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2021年05月

你的脉象正常吗?中医小诀窍教你学号脉

中医号脉可以说是源远流长,从古代一直被沿用传承至现在,足以可见它的强大生命力和科学性。中医自古便有号脉这一绝学。望,闻,问,切始终以普遍应用的技巧,尤其是切脉,这是一个非常具有神奇性的技巧。中医号脉其实就是医生用手指触按病人的动脉搏动,以探查脉象,从而了解病情的一种诊断方法。  健康人的脉象称为正常脉象。一般是不浮不沉,不大不小,不强不弱,不快不慢,均匀和缓,节律整齐,又称为平脉或缓脉。平脉至数清楚,一息(即一呼一吸)之间四至五次,相当于72~80次,节律、强弱一致。脉象受体内外因素的影响而发生生理的或暂时的变化,也属正常。如年龄越小,脉跳越快,婴儿脉急数,每分钟120~140次;五、六岁儿童
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2021年05月

风湿病的病因

风湿病的病因主要由以下几个原因构成:免疫反应、遗传、感染因素、内分泌问题、外部物理因素等。风湿病的预防:我们需注意风湿病不等于关节炎,风湿病与关节炎的治疗和预防都有着本质的区别。风湿病的病因主要由以下几个原因构成:免疫反应、遗传、感染因素、内分泌问题、外部物理因素等。风湿病主要与患者自身身体素质有关,预防风湿病主要以提升自身体质为方向。首先应适当加强锻炼,避免风寒湿气入体,关节处注意保暖,避免穿未干的衣物。冰品、冷饮等食品需适量食用。特殊工种如冷库等务必按规定作业,避免寒气入体。注意劳逸结合,让身体得到适当的休息,并且保持正常的心理状态都有助于风湿病的预防。
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2021年05月

颈椎病的病因

颈椎病的病因颈椎病的病因主要以慢性劳损与颈椎退行性改变为主,其外还包括发育性颈椎椎管狭窄以及颈椎的先天畸形等。颈椎病的预防颈椎病的病因虽然不多,但是日常需要注意的方面却十分广泛,我们主要把问题点分为两大类:首先,个人生活习惯类:睡觉,人的一生有接近三分之一的时间都是在睡觉的,而睡觉习惯问题则在很大程度上影响了我们的颈椎。在睡前我们应当认真整理床铺,避免因为床铺不适导致我们在睡梦中频繁翻身。枕头不宜过高或过低,尽量保持软硬得当并与肩部齐平。午休时避免趴在桌子上睡觉,这对颈椎的损伤极大。正常睡眠之外的熬夜更不可取,熬夜会导致身体机能下降从而诱发包括颈椎病的一系列身体问题。其次,长时间以不正确的坐姿
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2021年05月

腰间盘突出的病因

腰间盘突出的病因:腰间盘突出发病主要由以下几大原因导致:椎间盘劳损、脊柱外伤、久坐、重体力活动、缺少适当的运动等。腰间盘突出的预防:腰间盘突出的不可控诱发因素包括:衰老、男性、腰背部外伤史。这些都属于生活中我们不可控的因素,我们对腰间盘突出的预防主要以避免可控因素为主。可控因素:久坐、抬举或提拉重物、频繁弯腰或扭动腰部、长期重体力劳动、反复性腰部动作、长时间持续震动、不当的运动(长时间剧烈运动或长时间不运动后突然过度运动)、吸烟、超重或肥胖。尽量避免以上行为都可以对预防腰间盘突出起到良好的效果。腰椎间盘突出的症状:大多数腰间盘突出患者在患病初期没有明显的症状,需影像学监察室才能发现。但是当突出
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2021年05月

关节炎的病因

关节炎的病因关节炎的发病主要由以下几大原因导致:年龄、创伤、炎症、骨关节畸形、肥胖、内分泌异常,退化等。关节炎的预防在关节炎的预防上我们可以从以下三个方面着手:首先,降低磨损:尽量避免背、抗重物,长时间的站立与行走,多注意利用空隙时间坐下休息。合理的控制体重,可以有效的减轻关节压力,降低对关节的磨损,以达到有效预防骨关节炎的发生。尽量减少半蹲或下蹲运动。尽可能少的爬山、爬楼梯,都可以有效降低对膝关节的磨损。其次,避免关节受伤:在日常生活中,我们应尽量避免关节处的受伤,注意运动场地与使用运动器械的安全。运动前务必先热身,运动量逐步加大,禁止身体突然进行超负荷的运动。最后,受伤后处理:受伤或发现畸
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