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2021年05月

最养人的12种杂粮,你吃了吗?

很多人在生活当中都会适当的吃一些杂粮,杂粮对人的好处还是有很多的,杂粮中含有丰富的微量元素,而且从中医上来讲,杂粮对人身体也有非常多的好处,下面就介绍一下生活中最养人的12种杂粮,哪几种是你爱吃的呢?  12种杂粮最养人  1、黑米  性味甘平,有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。  2、高粱  性味甘、涩、温,有和胃健脾、解毒止泻之功效,可用来防治积食、消化不良、湿热下痢和小便不利等病症。  3、小米  味甘,性微寒,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠之功效。  取小米9-15克、半夏5克,水煎服,可治胃弱失眠。夏天喝小米粥,消暑解
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2021年05月

你的脉象正常吗?中医小诀窍教你学号脉

中医号脉可以说是源远流长,从古代一直被沿用传承至现在,足以可见它的强大生命力和科学性。中医自古便有号脉这一绝学。望,闻,问,切始终以普遍应用的技巧,尤其是切脉,这是一个非常具有神奇性的技巧。中医号脉其实就是医生用手指触按病人的动脉搏动,以探查脉象,从而了解病情的一种诊断方法。  健康人的脉象称为正常脉象。一般是不浮不沉,不大不小,不强不弱,不快不慢,均匀和缓,节律整齐,又称为平脉或缓脉。平脉至数清楚,一息(即一呼一吸)之间四至五次,相当于72~80次,节律、强弱一致。脉象受体内外因素的影响而发生生理的或暂时的变化,也属正常。如年龄越小,脉跳越快,婴儿脉急数,每分钟120~140次;五、六岁儿童
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2021年05月

五官究竟是如何反映出脏腑问题的

中医上有这一种说法:心的状况在舌上、通过口既能看到你的脾、鼻子看肺、肝开窍于目、通过耳朵看是不是肾虚。这就表明,五官的状况可以反映了五脏的健康状况,他们有什么异常其实就是五脏有什么异常。那么,五官究竟是如何反映出脏腑问题的呢?下面专家来为大家详细介绍!中医经典《黄帝内经》曾提出:心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。这就表明,五官的功能直接反映了五脏的健康状况,它们的一些异常变化也代表了五脏隐藏的病变。心脏好坏看舌头。中医认为,舌的形态、色泽、灵活度、味觉情况等都能反映心的功能。若舌色红润、转动灵活、味觉灵敏说明心血充足健康;舌尖糜烂、生疮、疼痛,多为心火上炎;舌有瘀斑,
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2021年05月

莫生气,就怕身体气出病!

很多朋友脾气不是很好,很容易暴躁,一暴躁起来就容易生气,有句古话说怒伤肝,生气到底有多伤身呢?导致内分泌紊乱生气会导致内分泌的紊乱和失调,由于生气的时候,人体的甲状腺所分泌的激素会增加,令身体的各种分泌都变得不正常,久而久之,不仅会导致内分泌紊乱,而且还容易引发甲亢。因此,朋友们要尽量保持乐观开朗的心情,尤其是本身就内分泌失调的朋友更应该时刻控制好自己的情绪。伤害肝脏俗话说“怒伤肝”,人生气时,体内会有一种叫茶酚胺的物质分泌出来,作用于中枢神经系统,使肝细胞的毒素增加,造成肝火过旺,损害肝脏。而肝脏是人体很重要的器官,如果肝脏不好的话,家就会引发各种肝脏疾病,危害身体健康。肠胃功能减弱生气会令
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2021年05月

经常吃玉米对人体有5大好处,每天坚持吃一个能抗衰美容!

玉米是我们生活中经常食用的粗粮,它的营养价值是非常高的,吃起来甜甜的,很多人都喜欢吃它,那么吃玉米对人体有哪些好处呢?下面我们来一起了解一下。1.护肤养颜玉米还含有赖氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于预防肿瘤,同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。2.延缓衰老玉米中富含谷胱甘肽、维生素E、叶黄素等多种抗氧化物,可有效提高人体的新陈代谢,促进肝脏排出毒素,抑制人体中多余的自由基,有延年益寿的功效。3.利水消肿在妇科方面,它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,对各种原因引
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